THE BERKAT DOT COM
Macam-macam tips yang ada sekarang nih. Demi untuk kurus, sanggup menghabiskan ribuan ringgit. Namun, kadang-kadang hasilnya tetap tidak memuaskan.
Ada yang berjaya. Namun, ianya tidak kekal. Ia akan kembali ke berat asal dek kerana masalah peribadi, ataupun godaan nafsu yang tidak boleh dikawal. Entahla.
Aku bersyukur, walaupun berat badan taklah terlalu kurus, apatah digelar si gemuk. Tetapi masih lagi sihat dan mampu untuk melakukan kerja-kerja harian. Itupun dah sangat bersyukur.
Di antara tips yang boleh kita praktiskan. Ebook yang mengandungi 31 muka surat. Bertajuk “tips mengurangkan kegemukkan” Selamat mencuba.
Panduan Mengurangkan Berat Badan
Ia bukan sahaja tips semata-mata. Tetapi sedikit info mengenai senario masalah kegemukkan yang berlaku didunia/negara kita. pengiraan tenaga, dan juga tips dari pemakanan yang perlu dijaga.
Kalau ada apa nak tanya. Sila tanya di ruangan komen, sekian terima kasih. Pemalas sungguh aku. Haha.
cr to gempaknewbie.com
aku download skrg
beres2x
saya nak naikkan berat badan tapi tak berjaya gak huhu
kena tunggu next episod… kui2
Aku ne obesiti,kadang2 nak jugak kuruskan badan dengan joging ,tapi tak sampai satu round rase cam nak mati woo…bagus juga tips diet ne
kalau ada supporters , mungkin ia membantu… kalau yang banyak duit… trainer.. hehe
Ada tip untuk menaikkan berat badang saya kekurangan 5kg 🙂
hah.. kurang 5 kg dah???tunggu next episode ..hehe
aik ramai yg nak naikkan berat badan plak hihihihi
kena update entri baru. kui2…
hiihihihi….;) tersitu pulak
yerla permintaan untuk tambah berat badan sudah ada….. bakal menyusul…
salam..
mudah je tips nya Zikr..
jangan makan malam..
mesai slim melim..
orait ..,terima kasih diatas nota tambahan..
klu minum blh.klunak makan sblum jam 7 atau 8 ar pastu jan makan huhu..kena ikt perot heeee
Emm…kenapa web gempaknewbie tu dah takde ye?
Insya Allah cuba jaga berat badan walaupun sibuk di depan laptop…hehehe
hehe… mungkin dah tak renew domain… itu short term punya target jer tuh…
bro zik…thanx….lepas aku kawen ni bdn aku gemok susah plak nak turun berat badan…thanx sesangat bro…
kui2… kalau aku macam mana agaknya nanti….
Zik, bagilah tips tambah berat badan.. Aku sebelum kawin dan lepas lawin sama je x naik2 pun, makan dah abis kuat, tapi lepas makan buang balik..adesss…ha3
berehs.. akan di buat.. dalam masa terdekat…
haa..namknya isteri kena pandai masak sedap2 utk suami ar..baru badan naik..
betul tu suri..
saya dah mula rasa akibat isteri masak sedap ni..
Dulu aku teringin nak tips tambahkan berat badan (Macam blogger yg lain)..
Tapi sekarang,aku memerlukan tips kuruskan berat badan pula..hehe
Jadi entri ini datang pada masa yg tepat..
erm yeker… kui2… kena jaga kesihatan nih.. termasuklah aku…
zaman sekarang ni memang nak kena jaga tubuh badan kita ni lagi2 faktor cuaca yang tidak menentu. fuh~
cuaca pun tak menentu… jadinya antibodi jadi tak kuat dah….
jumpa dr mintk antibioti utk matikan kuman hee..tapi tak semua pesakit akan mudah dpt antibiotik huuu…
pada pendapat aku.. kena control makan n selalu bersenam.. badan pun fit dan sihat…
control makan pun tak cukup.. dia nak dua2 sekali dan lain2 faktor…. insyallah…
kegemukan ni ada juga kaitan dengan hormon…
Ps: ada yang banyak makan tapi tak gemuk…
siapa yang makan banyak tuh ek… cer cita , cer cita
takat ni kayuh basikal jer zik hee tu pun dah lelah huhu..
hehe..ok dah sekarang ni. dah tak cukup gemuk. hehe..
mahu tambah berat badan ker…
memang bertepatan ni..
badan tak turun berat lepas raya ni..