Zikri Husaini

Kemesraan yang berkekalan

You are here: Home / Archives for Kesihatan

Tips mudah kuruskan badan dalam 3 bulan sahaja!!

by Leave a Comment

 

 

 

 

 

 

Giler betul, macam-macam teknik untuk menguruskan badan. Tapi end of result (hasilnya) kecundang dan berputus asa. Biasanya bulan puasa menjadi satu titik tolak untuk seseorang menurunkan berat badan dengan sedikit motivasi yang cuba dibawanya. Kesannya, mungkin berjaya menurunkan berat badan beberapa kilogram, tetapi bila lepas raya, naik balik. Sebab tak tahan dengan godaan kawan-kawan dan hidangan yang menyelerakan. Makan untuk ambil hati, tapi ambil jugak dengan kuantiti yang sangat tak masuk akal.

Bagaimana nak kurus tanpa gagal?

Perlukan disiplin yang jitu kita kita mahu benar-benar mengimpikan berat badan yang ideal.

Mindset untuk kurus.

Perlu ada jika mahu kurus atau turunkan berat badan berapa kilogram yang anda mahu. Kalau mahu , jangan bertangguh. Jangan nak tunggu bulan puasalah, tunggu lepas rayalah, lakukannya HARI INI, ATAU SEKARANG!!

[Read more…]

Penyakit Tangan, Kaki Dan Mulut (HFMD), langkah pencegahan yang kita perlu tahu

by Leave a Comment

HFMD. HFMD kesan,

APA ITU HFMD,

Ia dalam bahasa English, Hand (Tangan ), Foot (kaki), Mouth (mulut) dan Decease (wabak) . wabak ini sedang tular di negara kita, malaysia. Kita harap kerajaan dapat tangani masalah ini selain kita semua bekerjasama mengatasi wabah ini.

Ikut rekod, sudah ada kematian, so benda ini sangat serious. Bukan boleh dibuat benda gurau atau diambil sambil lewa. Bayi 14 bulan, budak sekolah tahun 4.

NASIHAT KESIHATAN (ADVISORY) HFMD

Penyakit HFMD disebabkan oleh virus yang dikenali sebagai enterovirus meliputi Coxsackie Virus A16 (Cox A16) dan Enterovirus 71 (EV 71). Penularan penyakit/virus HFMD adalah melalui sentuhan langsung dengan cecair hidung, air liur, lepuh (blister) dan najis kanak-kanak yang dijangkiti serta sentuhan pada permukaan dan alatan permainan yang tercemar dengan virus HFMD.

Mereka yang dijangkiti akan menunjukkan satu atau lebih tanda seperti demam, luka (ulcer) di mulut, ruam atau lepuh di tapak tangan dan kaki. [Read more…]