tips kurangkan berat badan

Tips mudah kuruskan badan dalam 3 bulan sahaja!!

Zik · Jul 5, 2019 · Leave a Comment

Giler betul, macam-macam teknik untuk menguruskan badan. Tapi end of result (hasilnya) kecundang dan berputus asa. Biasanya bulan puasa menjadi satu titik tolak untuk seseorang menurunkan berat badan dengan sedikit motivasi yang cuba dibawanya. Kesannya, mungkin berjaya menurunkan berat badan beberapa kilogram, tetapi bila lepas raya, naik balik. Sebab tak tahan dengan godaan kawan-kawan dan hidangan yang menyelerakan. Makan untuk ambil hati, tapi ambil jugak dengan kuantiti yang sangat tak masuk akal.

Bagaimana nak kurus tanpa gagal?

Perlukan disiplin yang jitu kita kita mahu benar-benar mengimpikan berat badan yang ideal.

Mindset untuk kurus.

Perlu ada jika mahu kurus atau turunkan berat badan berapa kilogram yang anda mahu. Kalau mahu , jangan bertangguh. Jangan nak tunggu bulan puasalah, tunggu lepas rayalah, lakukannya HARI INI, ATAU SEKARANG!!

Tips mengurangkan berat badan.

Zik · Oct 11, 2011 · 36 Comments

Macam-macam tips yang ada sekarang nih. Demi untuk kurus, sanggup menghabiskan ribuan ringgit. Namun, kadang-kadang hasilnya tetap tidak memuaskan.

Ada yang berjaya. Namun, ianya tidak kekal. Ia akan kembali ke berat asal dek kerana masalah peribadi, ataupun godaan nafsu yang tidak boleh dikawal. Entahla.

Aku bersyukur, walaupun berat badan taklah terlalu kurus, apatah digelar si gemuk. Tetapi masih lagi sihat dan mampu untuk melakukan kerja-kerja harian. Itupun dah sangat bersyukur. [Read more…] about Tips mengurangkan berat badan.