Giler betul, macam-macam teknik untuk menguruskan badan. Tapi end of result (hasilnya) kecundang dan berputus asa. Biasanya bulan puasa menjadi satu titik tolak untuk seseorang menurunkan berat badan dengan sedikit motivasi yang cuba dibawanya. Kesannya, mungkin berjaya menurunkan berat badan beberapa kilogram, tetapi bila lepas raya, naik balik. Sebab tak tahan dengan godaan kawan-kawan dan hidangan yang menyelerakan. Makan untuk ambil hati, tapi ambil jugak dengan kuantiti yang sangat tak masuk akal.
Bagaimana nak kurus tanpa gagal?
Perlukan disiplin yang jitu kita kita mahu benar-benar mengimpikan berat badan yang ideal.
Mindset untuk kurus.
Perlu ada jika mahu kurus atau turunkan berat badan berapa kilogram yang anda mahu. Kalau mahu , jangan bertangguh. Jangan nak tunggu bulan puasalah, tunggu lepas rayalah, lakukannya HARI INI, ATAU SEKARANG!!
[Read more…] about Tips mudah kuruskan badan dalam 3 bulan sahaja!!
