Ya, kali ini topik agak lain. Jangan tukar channel pulak. Hehe. Membakar kalori sebenarnya takdalah susah sangat pun seperti tanggapan orang lain kebanyakkan orang. Kita nih kadang-kadang tak sedar, sebenarnya kita sudah banyak bakar kalori dalam sehari tanpa kita sedari. Jadinya dengan melakukan aktiviti mudah pun seperti sapu sampah, rumah kediaman, sudah cukup untuk membakar kalori anda.

Apatah lagi jika anda bersungguh-sungguh mengemas rumah seluruh kediaman nanti. Kelebihan yang kita dapat ialah masa dapat dijimatkan. Duit pun jimat juga tuh. Selain santai, tak perlu nak rasa pressure dengan cara yang akan aku tunjukkan nanti.

1. Berjalan cepat. [Read more…]