Nak sampai tahap dr, professor tuh mungkin agak sukar , satu nisbah 1000 mungkin ada orang yang memang bijak pandai sampai. Yerla orang macam adi putra contohnya dia memang diantara “gifted” kurniaan dari pencipta kita. Tapi tak salah kita kalau nak jadi orang yang bijak pandai terutamanya anak-anak kita. Orang dewasa pun belum terlambat untuk kasi asah pemikiran yang lebih lateral dan primitif. kata orang lagi berumur lagi banyak pengalaman, lagi banyak ilmu yang dipelajari.
Ramai pakar kesihatan menyatakan bahawa sarapan adalah penentu kepada kualiti cara hidup anda sepanjang hari. Seseorang yang tidak bersarapan pagi akan menyebabkan paras gula dalam darah menjadi rendah dan ini akan mengurangkan bekalan nutrisi pada otak. Faktor ini akan menyebabkan banyak sel-sel otak akan mati dan akan menjadi kurang aktif.
2. Elak makan secara berlebihan.
Orang yang bijak biasanya amat menitikberatkan terhadap pemakanan mereka. Ini kerana jika seseorang makan secara berlebihan akan menyebabkan banyak darah akan dialirkan pada bahagian usus dan perut untuk tujuan pencernaan. Ini menyebabkan kekurangan darah yang akan sampai ke otak dan akan mengakibatkan seseorang itu malas, mengantuk dan hilang daya fokus.
3. Jangan merokok
Asap rokok terlalu merbahaya kerana mempunyai terlalu banyak bahan kimia yang sebenarnya akan merosakkan sel-sel otak anda. Ingatlah orang yang tersayang, anak kita, isteri kita. Nak rokok kalau boleh jangan dekat dengan mereka.
4. Elak daripada mengambil gula secara berlebihan.
Hat nih yang payah nih. Pengambilan gula yang berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Ia juga akan mengganggu perkembangan otak anda yang akan menyebabkan anda menjadi seorang yang kurang bijak.
5. Hidu udara yang bersih.
Otak merupakan pengguna oksigen terbesar dalam sistem badan manusia. Menghidu udara yang segar akan membantu untuk mencerdaskan lagi otak serta membaiki sel-sel otak yang rosak.
6. Tidur secukupnya, tapi jangan berlebihan.
Tidak dinafikan tidur adalah cara terbaik untuk merehatkan otak seseorang. Tetapi sekiranya ia dilakukan secara berlebihan, ia akan menyebabkan otak menjadi kurang aktif dan secara tidak langsung akan melemahkan daya berfikir seseorang.
7. Jangan tidur dengan menutup muka.
Tidur dalam keadaan meniarap atau mencekup muka dengan bantal, buku, lengan atau sebagainya akan menyebabkan gas karbon oksida terperangkan dan akan dihidu semula. Ini akan menyebabkan otak kekurangan oksigen serta merosakkan sel-sel otak seseorang.
8. Kurang berimaginasi/berfikir.
Sesuatu barangan yang jarang digunakan sudah pasti akan mempengaruhi tahap persembahan sebenar yang mampu dilakukan. Begitu juga dengan otak, sekiranya ia jarang untuk diasah ataupun dilatih, ia akan menyebabkan pemikiran seseorang itu menjadi tumpul dan mereka akan menjadi kurang bijak.
Leave a Reply